ما هو فقر الدم؟ فقر الدم هو اضطراب ينتج عن إنخفاض في تركيز خلايا الدم الحمراء أو الهيموجلوبين في الدم.
من أهمّ المهام التي يقوم بها الهيموجلوبين هو حمل الأوكسجين إلى الأنسجة.
من أعراض فقر الدم الدوار وفقدان الوعي.
الأشخاص الذين يعانون من من فقر الدم الحاد يشعرون بالتعب ويبدون شاحبين.
أكثر الأسباب شيوعا لفقر الدم: سوء التغذية، النزيف، نقص الحديد، عدم قدرة الجسم على إنتاج خلايا الدم الحمراء بالكمية الكافية، إنحلال الدم،الحيض الغزير، فترة الحمل، الرضاعة، قرحة المعدة، البواسير.
أما أعراض فقر الدم فهي التالية: الوهن، الدوخة، نقص الطاقة، التجاعيد المبكرة، عينان ذابلتان، ضعف ذاكرة، ضيق التنفس عند الجهد، الصداع، بطء في إلتئام الجروح، تساقط الشعر، خفقان القلب السريع.
إليكم هذه الوصفة الطبيعةي باستخدام بذور السمسم والعسل : ملعقة صغيرة من بذور السمسم (تنقع في الماء لمدة ساعتين) تُصفّى من الماء تسحق بذور السمسم تضاف ملعقة كبيرة من العسل ويخلط المزيج جيداً يؤكل هذا المزيج مرتين في اليوم.