أكد خبراء التغذية علي أهمية الفواكة ذات اللون الأحمر لصحة الإنسان، وتقول الدكتوره فريال سالم استشاري التغذية أن للرمان فوائد عديدة لا يستطيع أحد أن ينكرها لجسم الإنسان، وهي:
- يمتص الشحوم المتراكمة حول المعدة
- يعمل على خفض ضغط الدم
- يحمي من خطر الإصابة بالجلطة القلبية والدماغية
- يفتت حصوات الكلى
- يقلل نسبة الكوليسترول في الدم
- مطهر معوي قوي
- خافض للحرارة
- مقوي للبصر
- مسكّن للصداع
- مهدئ للأعصاب ويعالج الإرهاق
- متقي للدم
- يعالج الامساك وعسر الهضم
